Ich bin Alex, Personal Trainer und Online Coach aus Hamminkeln.

Schon mein gesamtes Leben treibe ich viel Sport! Neben dem Fußball haben der Schnee- und Wassersport meine Jugend bestimmt. Während meines Sportstudiums an der Ruhr-Universität Bochum konnte ich weitere interessante Sportarten ausprobieren. So bin ich auch zum CrossFit® gekommen. Dieser Sport hat mein Herz erobert. Mit dem Coaching in diesem Bereich habe ich schon sehr früh begonnen und kann mittlerweile auf 9 Jahre Trainertätigkeit zurückblicken.

Als CrossFit® Trainer konnte ich bereits viele Stunden in verschiedenen Boxen coachen und einige Menschen positiv beeinflussen. So kam es dann, dass ich im Jahr 2017 „ALEXPNSKPRGM“ gründete, mit dem Ziel möglichst viel über den menschlichen Körper, Fitness, Kraft und Athletik zu lernen und andere Menschen an meinem Wissen teilhaben zu lassen. Seitdem habe ich unzählige Fortbildungen und Seminare besucht und bin nach wie vor darin bestrebt mich stetig weiterzubilden, um mich und meine Kunden voranzubringen. Dabei liegt mein Fokus auf dem Kraft- und Ausdauertraining. Darüber hinaus widme ich mich dem olympischem Gewichtheben und dem Turnen. Verknüpfen kann ich diese Bereiche in einem individualisierten CrossFit® Training. Hierbei habe ich meinen Schwerpunkt auf das schmerzfreie Training gelegt. Ich hole viele AthletInnen nach einer Verletzung ab und mache sie durch eine gezielte Rehabilitation wieder fähig ihre Lieblingssport auszuführen. Darüberhinaus fasziniert mich der Wettkampfsport CrossFit®. Mit individualisierten Plänen führe ich viele Athleten auf den Competitionfloor.

Besonders wichtig ist mir alles das zu machen, was ich meinen AthletInnen aufschreibe. Ich bin selber aktiver CrossFit® Athlet und habe im Jahr 2021 den Sprung auf die „Wettkampfbühne“ geschafft.

Profitiere auch du von meiner jahrelangen Erfahrung, egal ob persönlich im Personal Training vor Ort oder per individueller Betreuung im Online Coaching.

Meine Qualifikationen: M. Ed. Sportwissenschaft; CrossFit® Level I; B Lizenz Gewichtheben; Kraft- und Gesundheitstrainer nach Strength First ®; Ernährungsberater (Spt Akademie)